Triath’Long International

Protekli vikend sam imao zadnju pripremnu utrku pred Havaje. Utrka se održala u Royan-u na atlantskoj obali Francuske. Od Walchsee-a je prošlo samo 6 dana, pa sam očekivao da neću biti na 100%, ali sam vjerovao da mogu odraditi solidnu utrku.

14305477_1814461268791628_2293381733707052334_o

Konačno da izvještaj ne počinjem sa “još jednim lošim plivanjem”. Ovaj put je bilo solidno, oko 3 minute zaostatka za vodećim. Ne bi bilo loše da sam bio malo bliže, ali obzirom na ostale utrke ove godine ovo je bilo vrlo dobro. Za usporedbu, isplivao sam s tipom koji je u Embrunu bio 4 minute ispred mene.

14242425_10154417520156963_6841111041810205763_o

Na bicikl sam krenuo bez kalkulacija. Vozio sam nešto jače nego na prethodnim utrkama bez razmišljanja o čuvanju energije za ostatak utrke. Nakon 50 kilometara ulovio sam grupu u kojoj su bili Degasperi i Faure koji su isplivali 2 minute brže. Napravio sam malu taktičku grešku. Bilo bi bolje da sam 5-10 minuta vozio iza njih, skupio malo energije pa pokušao napasti. Ovako sam odmah otišao naprijed, a već sam bio previše potrošen da bi se uspio odvojiti. Gledano s druge strane, trojica koja su se vozila iza mene su dobila penal, tako da ni ovo nije bilo loše. Do kraja sam još uspio uloviti Krylova i sišao sam s bicikla na 3. mjestu. U zadnjoj četvrtini utrke mi je prosjek dosta pao, ali ipak sam završio utrku s većim prosjekom nego u Walchsee-u (298W).

14290050_10154417529111963_3215631781817336248_o

Trčanje je krenulo vrlo dobro. Noge su bile lagane i prvih nekoliko kilometara sam držao tempo od oko 3:35 min/km. Negdje na trećem kilometru je došao kratki dio preko plaže, kroz sitni pjesak, te nakon toga strma uzbrdica. Imao sam osjećaj da mi je taj dio izvukao svu energiju iz nogu. Degasperi me prestigao i dugo sam bio na 4. mjestu. Krajem prvog kruga sustigao me Krylov, ali tada sam se ponovno počeo osjećati bolje pa sam mu pobjegao. Međutim, Rus je sačuvao dosta energije za zadnjih 5km. Prestigao me 3 kilometra prije cilja i još uspio uloviti trećeplasiranog.

14258200_10154417527176963_7027784543067115097_o

Sve u svemu zadovoljan sam. Prve dvije discipline su bile jako dobre, a na trčanju se osjetio umor. Unatoč svemu bio sam samo 1:18 minuta od postolja, tako da mislim da sam na dobrom putu što se tiče Havaja.

14310306_10154417515361963_2420351768888891761_o

rezultati

Challenge Walchsee

Protekli vikend sam nastupio na Europskom prvenstvu u srednjem triatlonu koje se održalo u sklopu Challenge Walchsee utrke. Odradio sam solidnu utrku u sve 3 discipline i na kraju zauzeo 9. mjesto. Konačni plasman ne zvuči impresivno, ali obzirom da sam za petoplasiranim zaostao minutu i pol, rezultat je lako mogao biti puno bolji. Bio mi je to jedan od boljih halfova koje sam odradio tako da sam s te strane zadovoljan. S druge strane htio bi se popraviti i na ovoj distanci. Čini mi se da se napredak kojeg sam ostvario na dvostruko dužoj distanci nije preslikao na half.

Do Havaja imam još jednu pripremnu utrku. Već sutra putujem u Royan u Francuskoj gdje u subotu nastupam na još jednom halfu.

Za kraj jedna lijepa vijest. Počeo sam surađivati s Look-om, te sam jučer preuzeo novi bicikl. Danas sam odradio prvi trening, a u subotu ću ga testirati na utrci.

14258216_1813320258905729_6554105780376254000_o

Embrunman

Drugo mjesto na Embrunmanu! Rezultat kojim bi do prošle godine bio oduševljen i koji će mi u budućnosti sigurno ostati u lijepom sjećanju. Međutim, trenutno sam i zadovoljan i malo razočaran jer mi je lanjska pobjeda još uvijek svježa u sjećanju.  Read the rest of this entry

Embrunman – najava

Trening kamp u St. Moritzu je uspješno završen. Zadovoljan sam i kvalitetom i kvantitetom treninga. Ozlijeda nije bilo i mislim da sam u vrlo dobroj formi. Read the rest of this entry