Ironman 70.3 Aix – najava

LRM_EXPORT_20170511_183716

Još jedan vikend, još jedna utrka. Sutra nastupam na Ironman 70.3 utrci u Aix en Provence-u. U Francuskoj sam do sad odrađivao svoje najbolje utrke, pogotovo ako je staza brdovita. Aix je u Francuskoj, a biciklistička staza je dosta brdovita tako da imam razloga za optimizam. S druge strane, utrka je u polu-ironman formatu, na kojem sam nešto lošiji nego na dvostruko dužoj distanci. Nemam konkretan cilj, ali bio bi prezadovoljan bilo kakvim rezultatom nižim od startnog broja.

20170513_173035

Start je sutra u 7:30h, imam startni broj 5, a utrku se može pratiti preko ironman.com web stranice.

Uspon na Biokovo

18320566_10211122686036762_8010289822157955476_o

Swibirovci na startu

Jučer sam nastupio na prvoj biciklističkoj utrci nakon 10-ak godina. Uspon na Biokovo se poklapao sa triatlonom na Korčuli, ali su ga zbog lošeg vremena odgodili za ovaj vikend, tako da sam ga uspio ubaciti u raspored. Start je bio sa rive u Podgori, a cilj 29 kilometara i 1762 visinska metra kasnije na Svetom Juri.

(video je od prije par tjedana sa startom iz Makarske)

Na startu sam malo zakasnio jer se ovima koji su startali u redu ispred mene nije žurilo. Nisam htio odmah ići u crveno nego sam lovio grupu na tempo. U trenutku kad sam uhvatio priključak sa vodećima Benger je napravio skok i odvojio se. Vjerojatno ga ne bi mogao pratiti ni da sam imao bolji start, pa mislim da početna greška nije promjenila tijek utrke.

Skoro cijelu utrku sam bio u grupi sa još dvojicom. Vozili smo solidno, ali sam imao osjećaj da sam ostavio dovoljno rezerve da mogu pojačati kad dođemo do strmog dijela u zadnjih 4-5 kilometara. Benger-a smo još mogli vidjeti na otvorenijim dijelovima, ali mi se nije činilo da smanjujemo zaostatak tako da nisam toliko razmišljao o pobjedi koliko o izbjegavanju najnezahvalnijeg, 4. mjesta. Ispostavilo se da ona rezerva za koju sam vjerovao da postoji i nije bila toliko velika. Od konopa na dalje smo se svi mučili. Grupica nam se raspala, a ja sam uspio do cilja doći kao treći sa oko 3 minute zaostatka za Bengerom i 19 sekundi iza Karića.

18238867_477439622588139_8866102773301210853_o.jpg

Korčulanski triatlon

U subotu sam nastupio na Korčulanskom triatlonu. Dan utrke je osvanuo kišan i hladan. Vjerojatno najnepovoljniji dan za utrku u proteklih mjesec dana (a vrlo vjerojatno i u idućih mjesec dana).

Plivanje je prošlo relativno dobro. Jedan po jedan smo otpadali iz prve grupe tako da je na kraju svatko plivao za sebe. Izašao sam iz vode na 5. mjestu sa 2 minute zaostatka za vodećim Butturini-em.

Kiša je prestala ubrzo nakon što smo krenuli na biciklistički segment, ali cesta je ostala mokra i na dijelovima poprilično skliska. Ubrzo sam prestigao Latinovića i sustigao Avirovića, te malo kasnije Stojanovića. Očekivao sam da ćemo prije ili kasnije uloviti i Butturini-a, ali to se nije dogodilo. Nije bilo lako voziti u grupi zbog vremenskih uvjeta, a Talijan je odradio odličnu utrku tako da je do početka trčanja još i povećao svoju prednost za oko 40 sekundi.

Prvu polovicu trčanja sam odradio sa Stojanovićem, a on je nakon okreta napravio ubrzanje koje ja nisam mogao pratiti. Opet stara priča, tempo mi nije djelovao pretjerano jak, ali nisam mogao ubrzati. Do kraja utrke se držao 20m ispred mene i održavao prednost, tako sa sam se morao zadovoljiti sa 3. mjestom.

Sve u svemu zadovoljan sam utrkom. Ovo je trebalo poslužiti za “propuhivanje ventila” uoči ostatka sezone, a mislim da sam to i napravio. Iduća utrka mi je Ironman 70.3 Aix za 9 dana. Nemam prevelika očekivanja od te utrke, jer sam tek odradio kraći blok treninga nakon par laganijih tjedana iza Ironmana u Africi. Trenutni treninzi su usmjereni prema halfovima u lipnju i srpnju, što ne znači da neću dati sve od sebe u Aix-u.

Proljeće u Ljubuškom

Nakon Južne Afrike sam ulovio malo vremena pa sam snimio kratki video o proljeću u rodnom gradu :).