Veljača 23, 2012

Plan utrka

Već neko vrijeme planiram objaviti plan utrka, ali u zadnjih par tjedana planovi su se već nekoliko puta izmjenili.

Postoji opcija da podlegnem trendu koji je prisutan među europskim triatloncima, te da početkom travnja odem na Kanare. Mislio sam provesti dva tjedna na pripremama sa TBBovcima na Gran Canariji i za kraj odraditi Challenge-half Fuerteventura na susjednom otoku. Međutim, Njemci se nešto premišljaju pa možda od tog kampa neće biti ništa. S druge strane preskupo mi je ići na Kanare samo zbog utrke. Ako ipak odem mislim da će konkurencija na utrci biti izrazito jaka jer je veliki dio europskih pro triatlonaca prezimio na tom otočju.

Ako ne odem na Kanare pokušati ću naći neki drugi half oko tog datuma. Talijani imaju državno prvenstvo na halfu 1.5. pa je to jedna od opcija.

Nakon toga planiram nastupiti na TriStar utrci u Splitu krajem 5. mjeseca.

Jedine utrke za koje sam se već prijavio i na kojima ću sigurno nastupiti (ako budem zdrav) su Challenge Kraichgau i Challenge Roth. Jedan dan nakon što sam se prijavio pojavila se vijest da će te dvije utrke ujedno biti ITU Europska prvenstva što je poprilično iznenađenje. Nedavno je objavljeno da će ITU početi surađivati sa WTC-om (organizator Ironmana) kojemu bi prepustili organizaciju svojih prvenstava na dugim disciplinama. Vijest je iznenađujuća jer su WTC i Challenge konkurentske organizacije. Osim toga vijest se pojavila dosta kasno, a  Kraichgau i Roth su već odavno rasprodani. Zbog toga pretpostavljam da se ovaj status Europskog prvenstva odnosi samo na natjecatelje u profesionalnoj kategoriji jer se jedino oni još mogu prijaviti. Nema smisla organizirati EP za amatere za koje su prijave već zatvorene.

Mislim da su pregovori između tih organizacija počeli dosta kasno, pa je zbog toga došlo do ove pomalo čudne situacije. Ovo vjerojatno znači da ITU odustaje od svojih distanci dugog triatlona i prihvaća half-Ironman i Ironman kao službene distance. U kalendaru još stoje neke utrke koje su na ITU-ovim starim distancama, ali te utrke su u kalendaru već duže vremena i pretpostavljam da će nakon što se one održe ITU-ove distance dugog triatlona otići u povijest. Moja pretpostavka je da će ITU za svoja prvenstva svake godine birati utrke iz WTC-ovog ili Challenge kalendara. Ali to su sve moje pretpostavke. Vjerojatno ni čelni ljudi spomenutih organizacija još ne znaju što donosi budućnost. Ako i znaju nisu to nigdje objavili ili je mene ta vijest zaobišla. Dugoročno gledano mislim da je ovo dobra vijest s obzirom na popularnost Ironman i half-Ironman distance, te na relativno neuspio pokušaj ITU-a da im parira sa svojim distancama.

Cijeli ovaj tekst je sastavljen od nekakvih nagađanja, pa da nastavim u tom tonu… Nakon Rotha postoji mogućnost da odem na Embrunman, jednu od najtežih utrka na Ironman distanci. Biciklistička dionica je nešto duža od standardnih 180km, a ima oko 5000m uspona. Jedan od tih uspona je i Col d’Izoard (2361 mnv). Ni maraton nije baš ravan.

Ostatak sezone će ovisiti o ishodu prvog dijela. Ako kojim slučajem nađem sponzora koji bi me želio vidjeti na Havajima u 2013. godini onda bi bilo dobro odraditi Ironman utrku u jesen 2012. Nema puno opcija u to vrijeme i  sve opcije uključuju putovanje preko bare. Sustav kvalifikacije se promjenio i više se nije moguće kvalificirati samo na jednoj utrci nego se sakupljaju bodovi. Zbog toga je bitno skupiti koji bod prije isteka kalendarske godine. Ako Havaji ’13 ne budu u planu, a zaradim nešto love na Embrunmanu, put preko bare ponovno postaje izgledna opcija, ali o tom po tom.

Da rezimiramo:

 

 

Veljača 9, 2012

Kolumna

Počeo sam pisati kolumnu na portalu 3sporta. Danas je izašao prvi članak.

Kolumna bi trebala izlaziti četvrtkom. Ako netko ima neku temu koju bi želio da obradim neka mi javi. Ovo ne znači da će sve želje biti ispunjene :-) .

Veljača 6, 2012

S(t/r)anje u hrvatskom sportu

Dejan je nedavno napisao tekst koji je ponovno uzburkao duhove na domaćoj triatlon sceni. Ne bi htio ovim tekstom dodavati ulje na vatru. Problema u sportu ima, ali se nalaze na jednoj drugoj razini.

Pred kraj 2009. godine je kružio mail koji je na kraju došao i do mene. Podaci iz maila nisu bili nikakva tajna i mislim da su slani i u medije (tamo ih je vjerojatno pojela cenzura). Zato mislim da je u redu ako ih objavim ovdje. Ne mogu tvrditi da su podaci točni, a nemam vremena ni volje da to istražujem. S obzirom kako funkcioniraju druge stvari u državi ne bi me iznenadilo da su točni.

  • U 2009. godini je Zagrebački Športski Savez (ZŠS) 12.000.000,00 kn potrošio nenamjenski
  • Te godine su kupljena 22 službena automobila. Da napomenem da su ti automobili namjenjeni za birokraciju, a ZŠS ima 1 kombi koji se koristi za prijevoz sportaša (koristi ga svih 70-ak sportskih saveza u sklopu ZŠS-a).
  • Mjesečna rata leasinga za službeno vozilo glavnog tajnika iznosi više od mjesečne rate koju dobije Zagrebački Triatlon Savez (ZTS)
  • Za najam prostora u poslovnoj zgradi Almeria je utrošeno 11.000.000,00 kn. Navodno je savez imao prostorije u Domu Sportova ali nisu bile dovoljno reprezentativne.
  • Stručne službe imaju 96 zaposlenih za čije se plaće godišnje potroši nešto manje od 17.000.000,00 kn
  • 0,77% godišnjeg proračuna ZŠS-a otiđe na skrb o perspektivnim sportašima
  • 1,69% proračuna ide za sport djece i mladeži
  • Ukupno se za sve sportske stipendije potroši 4.000.000,00 kn

Nedavno sam vidio da je glavni tajnik i dalje na funkciji.

Zbog svega gore navedenog mi smeta kad vidim da se sportaši međusobno optužuju zbog lošeg stanja u sportu. Takvo stanje najviše odgovara foteljašima. Dok nema sloge među sportašima njihove su fotelje sigurne. Čak je moguće da netko namjerno s vremena na vrijeme potpiruje vatru. Svi ste čuli za onu: “Podjeli pa vladaj”.

Stanje se može promjeniti, ali jedino ako sportaši prestanu s međusobnim prepucavanjima i ujedine se protiv zajedničkog neprijatelja. Birokracija nije sport, a još je manje olimpijska disciplina. Birokrati bi trebali biti tu zbog sportaša, a ne obratno.

Veljača 1, 2012

Brooks

Pure Connect

Ove godine ću trčati u Brooks tenisicama. Sa Brooksom imam dobra iskustva od prije. Do sad sam trčao u ST-Racer, Racer T5 i Mach 11 modelima.

Brooks je nedavno pokrenuo Pure Project, novu liniju tenisica za trkače koji teže minimalizmu i žele malo bolje osjetiti podlogu. Pure linija se sastoji od 4 modela. Zajedničko za sve modele je da imaju 4 mm razlike u visini između pete i prstiju što ih čini znatno “ravnijima” od tradicionalnih tenisica. Pure Grit su namjenjene za off-road, Flow je za one koji traže ravnu tenisicu sa malo više zaštite, Cadence je najmjenjena onima koji traže malo stabilnosti, a Connect je najlaganija tenisica iz Pure kolekcije sa najtanjim đonom i najviše fleksibilnosti.

Oni koji prate blog malo duže znaju da ja od tenisice tražim upravo ovo što Pure Project nudi. Planiram trčati u Pure Connect modelu.

Siječanj 30, 2012

Kratki izvještaj

Početkom godine su ponovno počeli ozbiljniji treninzi. Najviše vremena sam proveo na bazenu. Već imam skoro 160km plivanja u ovoj godini i to sa dosta intenziteta. Volio bi kad bi mogao reći da se rezultati vide. Za sad je jedini vidljiv rezultat nagomilani umor. Za razliku od prošle godine, plivam jako malo sa lopaticama. Umjesto toga jednom tjedno radim malo duži set delfin tehnikom. Do prije mjesec dana nisam nikad plivao više od 50m delfin u komadu, a prošli tjedan sam napravio 2x500m.

Bicikl uglavnom vozim na trenažeru. Treninge na trenažeru bi mogao klasificirati po broju ručnika koji su mi za pojedini trening potrebni. Imao sam dva treninga tjedno sa tri ručnika, jedan sa dva i jedan sa jednim. Ocjedio me taj trenažer.

Trčanje je bilo poprilično ograničeno zbog boli u koljenu. Nakon što se bol povukla zaboljelo me drugo koljeno na istom mjestu. Nakon toga sam u potrazi za uzrokom ozljede provjerio visinu sica na svim biciklima i shvatio da mi je na MTB-u sic par centimetara prenizak. Do sad nisam obraćao pažnju na visinu sica na MTB-u jer ga koristim uglavnom kao prijevozno sredstvo, a ne za trening. Ali zna se nakupiti 130km tjedno tog transporta što ipak nije zanemarivo. Sad se stanje konačno normaliziralo.

Plan utrka još ne znam. Najviše ovisi o tome hoću li ili ne kupiti licencu za Ironman utrke.

Nedavno sam naišao na vijest da su ITU i WTC zakopali ratnu sjekiru i da će u budućnosti WTC (Ironman) organizirati ITU prvenstva u dugom triatlonu. S obzirom na razinu organizacije i značaj dosadašnjih ITU prvenstava u dugom triatlonu ovo je sigurno dobra vijest.

Siječanj 8, 2012

Zimsko plivanje

28.12.

Ovo gore je slika sa mog zadnjeg plivačkog treninga u 2011. godini. Prije nego što nekolicina koja me još uvijek smatra koliko toliko normalnim promjeni mišljenje, napomenuo bih da je temperatura mora bila 16C.

Siječanj 1, 2012

2011. u brojevima

Plivanje: 318h, 1136km

Bicikl: 602h, 17212km (od toga 58h na trenažeru)

Trčanje: 206h, 2853km

Ukupno: 1127h (skoro 47 dana)

Protekla godina mi je na sportskom planu bila najuspješnija do sad. Vjerojatno je pomoglo što sam punih 47 dana proveo trenirajući. Nadam se da će iduća biti još bolja.

Hvala svima koji su mi pomogli ove godine, a svim čitateljima želim sretnu i uspješnu 2012. godinu.

Prosinac 20, 2011

Nagrada “Ivan Lukić”

Triatlon klub Swibir mi je odlučio dodijeliti nagradu “Ivan Lukić” pa im se ovim putem još jednom zahvaljujem. U nastavku prenosim tekst sa web stranice TK Swibir o spomenutoj nagradi.

NAGRADA IVAN LUKIĆ

Nagrada „Ivan Lukić“, Triatlon kluba Swibir dodjeljuje se za Fair Play ili za posebno dostignuće u triatlonu i sportu te je posvećena Ivanu Lukiću – VELIKOM SPORTAŠU I PRIJATELJU.

Ivan živi u našim srcima, a kako bi on i dalje živio kroz sport koji je živio i disao, svake godine Triatlon klub Swibir će dodjeliti simboličnu nagradu „Ivan Lukić“, u obliku biciklističke kacige.

Nagrada se dodjeljuje godišnje na utrci Krk3atlon koji se organizira u spomen Ivanu Lukiću. Ukoliko se utrka iz bilo kojeg razloga ne održi nagrada se dodjeljuje tijekom 12. mjeseca. Osobu za nagradu predlažu i biraju članovi Triatlon kluba Swibir.

Ove 2011. godine, na osnovi ideje i inicijative prošlogodišnjeg dobitnika nagrade „Ivan Lukić 2010“ pofesora Borka Prvana,  dobitnik nagrade odlučuje i proslijeđuje kacigu jednoj mladoj nadi koja tek ulazi u triatlonski svijet. I ovim putem se zahvaljujemo profesoru što je svojom nesebićnošću unaprijedio nagradu „Ivan Lukić“ i samim time pokazao da ju je zaista zaslužio.

Ove godine, kao i prošle godine, biciklističku kacigu, koja je simbolična nagrada, donirao je biciklistički dućan Keindl-sport koji je prepoznao vrijednost ove nagrade te promicanja sigurnosti biciklista u prometu. Između ostalog Keindl-sport je ove godine donirao 2 kacige jednu za dobitnika nagrade „Ivan Lukić“ a jednu za mladu triatlonsku nadu. Ovim putem se zahvaljujemo Keindl-sportu što je podržao godišnju nagradu „Ivan Lukić“ za 2011. godinu.

Jedan od zadataka nagrade „Ivan Lukić“ osim nagrađivanja zaslužnih pojedinaca je i promicanje sigurnosti biciklista u prometu jer je kaciga najvažniji dio biciklističke opreme te može spasiti život.

IVAN LUKIĆ

Ivan Lukić je 06.07.2008. izgubio život u prometnoj nesreći vraćajući se kući biciklom sa treninga, nažalost bez kacige. Ivan Lukić bio je savjestan i marljiv a svojim je životom bio uzor mlađim sportašima. Osim što je radio u triatlonu bio je nogometni sudac, te odličan student kojeg je samo diploma dijelila od profesora Kineziologije. Bio je trener u TK SWIBIR i aktivni natjecatelj u triatlonu. Nesretni slučaj udaljio ga je od njegovih snova u sportu. Ivan je uvijek zračio pozitivnom energijom, te nam se svima uvukao pod kožu i ušao u naša srca i živote. Bio je osoba velikog srca, osoba od čelika, veliki optimist i entuzijast koji je svojim životom zasigurno zaslužio naziv pobjednika. IVANE ti se nalaziš u svakom našem zaveslaju, okretu pedala, koraku trčanja… ZAUVIJEK SI S NAMA….
Naravno, ovaj kratak tekst teško da može reći nešto više o Ivanu i njegovim kvalitetama, no oni koji su ga znali, znaju da bilo kakav tekst ne bi bio dovoljan…

Ove 2011. godine Triatlon klub Swibir je odlučio dodijeliti godišnju nagradu Ivan Lukić triatloncu Andreju Vištici članu Triatlon kluba Zagreb.

ANDREJ VIŠTICA

Andrej Vištica je sportaš, triatlonac, Ironman koji je u 2011. godini postigao na jednoj od najjačih i kultnih utrka Ironman distance u svijetu „Challenge Roth“ rezultat s kojim se priključio „Ironman triatloncima svemircima“. Sve to je napravio na svojoj prvoj utrci Ironman distance. Utrku od 3,8km plivanja, 180km bicikla i 42,195km trčanja je završio s vremenom 8h19min19sec i osvojio ukupno 6. mjesto, te sa tim rezultatom u tom trenutku je postavio najbolje Hrvatsko vrijeme u Ironman distanci. Taj rezultat ima još veću težinu i vrijednost kada se zna da Andrej ima tek 28 godina, da aktivno trenira triatlon tek 6 godina, te da zadnjih godina radi puno radno vrijeme. Pred njim je još sigurno 10-tak godina uspješnog bavljenja dugim triatlonom jer opće je poznato da u disciplini kojom se on bavi najbolji rezultati se postižu nakon dugotrajniih treninga i adaptacije na distancu oko 35 godine života. Nadamo se da će mu ovaj rezultat širom otvoriti vrata profesionalnom bavljenju dugim triatlonom. On je uhvatio svoj ”savršen val”. Andrej je osoba koja može biti uzor ne samo mladima već i svima nama jer od entuzijastičkog pogleda na sport pa do spartanskog života i treninga do bezuvjetnoj posvećenosti cilju nije pritom izgubio moralne osobine što ga zaista čini vrhunskim sportašem i najboljim promotorom triatlona, a posebice dugog triatlona. Andrej se na najbolji mogući način može povezati sa životom i radom našeg Ivana te je zbog toga i odlučeno da mu se dodjeli nagrada Ivan Lukić za 2011. godinu.

URUČENJE NAGRADE „IVAN LUKIĆ“ ZA 2011. GODINU

Nagradu „Ivan Lukić“ za 2011. godinu Andreju Vištici uručili su predstavnici Triatlon Kluba Swibir: triatlonka Željka Šaban i predsjednik kluba Marko Miličić.

ANDREJ VIŠTICA O NAGRADI „IVAN LUKIĆ“

„U prvom redu bih se zahvalio Triatlon klubu Swibir na dodjeljenoj nagradi. Ivan nam je nažalost pokazao koliko je tanka nit o kojoj nam visi život. Nadam se da će ova nagrada barem malo podići svijest o ranjivosti biciklista u prometu, jer je vrijednost svakog spašenog života neprocjenjiva. A kacigu za mladu triatlonsku nadu dodjelit ću Zari Baković “

Više o Andreju možete pročitati na njegovom blogu www.andrejvistica.com

Triatlon klub Swibir želi Andreju da ostvari sve svoje sportske ciljeve, želje i snove a Zari Baković da uživa u svakom trenutku baveći se ovim prekrasnim sportom.

Triatlon klub Swibir svima želi sretnu i uspješnu Novu 2012. Godinu

 

Prosinac 17, 2011

Trenažiranje i teorija relativnosti

vozio je tako jako da je vratio evoluciju unatrag

Dosta ljudi se žali da im vrijeme prebrzo prolazi. Možda imam rješenje ako ga žele malo usporiti.

Rješenje je trenažer.

Čini mi se da vožnja na trenažeru znatno usporava vrijeme. Ako pri ruci imam štopericu mogu jasno razaznati svaku znamenku stotinki, a film mi izgleda kao slide-show.

Vrijeme se dodatno usporava pojačanjem intenziteta. Možda postoji intenzitet na kojem bi se vrijeme zaustavilo ili se možda počelo vraćati nazad, ali tako jako još nisam išao. Možda se dogodi da krenem s treningom u 17h, a završim u 15h istog dana.

Ako meni na trenažeru vrijeme prolazi sporije nego ostatku svijeta, možda ću sporije stariti? Ili ću možda brže stariti jer je onih 1,5h meni izgledalo kao 15h?

Je li se Einstein vozio na trenažeru?

Studeni 24, 2011

Potjera za suncem

Postalo je uobičajeno da se koncept raja smješta negdje iznad oblaka. Ne znam tko ga je prvi tamo smjestio, ali me ne bi iznenadilo da je dotični živio u mjestu u kojem je klima slična ovoj u kopnenoj Hrvatskoj i da je na ideju došao za nekog maglovitog dana.

Pošto je u nizini je postalo prehladno za neku dužu vožnju, odlučio sam se vikend treninge napraviti na MTB-u. Brzine su niže, a sezona je dovoljno daleko da ne moram misliti na specifiku. Meteorolozi su obećavali da bi se moglo naići na sunce ako se ode dovoljno visoko, pa sam se zaputio na Sljeme.

Na početku je izgledalo ovako:

Kad sam već pomislio da su me meteorolozi ponovno zeznuli, nebo je promjenilo boju

Dolje -3C, gore +7C.

Nakon vožnje i gubljenja po stazama u zoni iznad oblaka trebalo se vratiti u ovo:

 

Oznake: , , ,