Blog arhiva

Falkensteiner Punta Skala triatlon – izvještaj

U nedjelju se u Petrčanima održao četvrti po redu Falkensteiner Punta Skala triatlon, koji je ove godine bio i državno prvenstvo u srednjem triatlonu. Bio sam u pomalo nezahvalnoj poziciji prije utrke jer bi se sve osim pobjede smatralo neuspjehom. Pobjedom bi tek ispunio očekivanja (u prvom redu svoja, a vjerujem i većine drugih), što znači da je bilo nemoguće premašiti očekivanja.

18699688_1723043784376550_6595018772666902362_o

Na pola budan (foto: TK Inles Riko Ribnica)

Žene su startale u 7 sati, a muškarci 5 minuta iza njih. Ne volim rane startove, ali oni su uobičajena stvar u ovom sportu. Srećom, u ovom dijelu godine sunce izlazi rano, tako da je do starta temperatura već postala ugodna. Vjerojatno sam još bio u polusnu kad je sudac dao znak za start pa sam u prvih 10 metara trčanja po plićaku zaostao barem 5 metara. Srećom brzo sam to nadoknadio i izvukao se iz gužve.

Krenuo sam s desne strane i ubrzo primjetio da se s lijeve strane stvorila grupica od 3 natjecatelja koji su bili malo brži. Među njima je bio i Avirović, jedan od favorita za pobjedu. Promjenio sam stranu i pokušao ih stići, ali nisam uspio pa sam se kod prve bove ponovno spojio sa grupicom u kojoj sam bio u startu. Plivali smo, za moje pojmove, dosta dobro. Ja i Koceić smo se izmjenjivali na čelu grupe i premda sam izgubio iz vida tročlanu grupu koja je bila ispred nas, znao sam da ne mogu biti daleko. Nije ih bilo lako uočiti jer smo se u tim trenucima već izmješali sa ženama koje su startale ranije.

18739124_1723054844375444_3884028215746965638_o

(foto: TK Inles Riko Ribnica)

Prvih nekoliko kilometara biciklističke staze ide blago uzbrdo. Planirao sam odraditi dobru tranziciju i na uzbrdici se odvojiti od ostalih. Ostatak staze je poprilično ravan i znao sam da na tom dijelu imam puno manje šanse za bijeg iz grupe. Međutim, u tranziciji je dosta stvari pošlo naopako, pa sam nepotrebno izbugio 20 sekundi. To je značilo da sam tek pri kraju uzbrdice sustigao Koceića i Patrčevića. Dosta sam se potrošio loveći njih, ali skupio sam malo snage za ubrzanje i ipak se uspio odvojiti. U idućih nekoliko kilometara sam prestigao jednog Slovenca i dva člana štafeta. Mislio sam da je Avirović ispred mene i već sam se malo zabrinuo jer ga nisam doveo u vidokrug. Tek sam na prvom okretu shvatio da je on isplivao iza nas jer je u završnici plivanja malo odlutao.

18768503_1925718687701554_7392535633580777420_o

(foto: Toni Filipović)

Vozili smo 4 kruga gore-dolje po istoj cesti pa je bilo lako vidjeti na kojoj si poziciji i koliki su zaostaci. Već do prvog okreta sam imao 2 minute prednosti pred glavnim konkurentima, Koceićem, Patrčevićem i Avirovićem. Nastojao sam držati visok tempo i pokušati riješiti utrku na biciklu tako da na trčanju ne moram ići do limita. Sve je išlo po planu i na zadnjem okretu sam imao oko 6 minuta prednosti pred Avirovićem i 8 minuta pred Koceićem i Patrčevićem, a do početka trčanja je ta prednost još malo narasla.

18739034_1925718641034892_4093160618110428713_o

(foto: Toni Filipović)

Iako je izgledalo da je utrka rješena, znao sam da se još puno toga može dogoditi. Dva tjedna prije sam imao raspad sistema na trčanju u Aix-u gdje na kraju nisam mogao držati ni tempo kojeg inače trčim na dvostruko dužoj utrci. Nakon par kilometara sam shvatio da se taj scenarij ovaj put neće ponoviti. Osjećao sam se dosta dobro i držao tempo koji je bio dovoljan da budem siguran da me nitko neće sustići. Tako je i bilo pa se do kraja utrke ništa dramatično nije dogodilo. Čak sam uspio još malo povećati prednost i u cilj ući s novim rekordom staze.

DSC_0994.jpg

Čini se da sam u Aix-u ipak imao samo loš dan i sad s optimizmom gledam prema ostatku sezone. Iduću utrku imam za 10 dana u Keszthely-u u Mađarskoj, a vikend iza toga nastupam na Ironman 70.3 utrci u Pescari.

rezultati

Izvještaj iz Aix-a i najava Petrčana

Rezultatom u Aix-u definitivno nisam zadovoljan. Iduće utrke će pokazati da li je bio loš dan ili možda neki malo veći problem.

Plivanje je imalo i dobru i lošu stranu. S pozitivne strane malen zaostatak za vodećom skupinom, s negativne strane minutu iza druge grupe, a te prve dvije grupe su bile dosta velike. Na biciklu sam se ispočetka osjećao dosta dobro. Preciznije rečeno, osjećao sam da vozim poprilično dobro. Nikad se ne osjećaš dobro kad je puls u crvenom. U jednom trenutku, negdje u drugoj polovici vožnje, netko je doviknuo da sam 10 minuta iza vodećeg. Više se nisam osjećao dobro.

Nakon razočaravajuće loših prvih dviju disciplina, pokušao sam barem odraditi dobro trčanje. Prvi od tri kruga je bio solidan, međutim kad sam u drugom krugu pokušao ubrzati, pojavio se grč u trbuhu koji me pratio do kraja utrke i prisilio na trčkaranje.

Videom sam puno zadovoljniji nego utrkom

Priliku da provjerim da li sam u Aix-u imao samo loš dan imam već ovu nedjelju. Nastupam na državnom prvenstvu u srednje dugom triatlonu u Petrčanima pored Zadra. Srednje-dugi je u stvari distanca polu-ironmana, ali riječ ironman se ne smije koristiti za utrke koje nisu pod kapom Ironman organizacije. Zato je više neću koristiti, obećajem.

Za Petrčane me vežu lijepe uspomene jer sam tamo pobjedio na državnom prvenstvu u olimpijskom triatlonu prije 2 godine. Nadam se da će me i nakon ovog vikenda uz to mjesto vezati samo lijepe uspomene.

2015 kroz fotografije

Ova godina mi je na sportskom planu bila najuspješnija do sad. Do sredine kolovoza nije izgledalo da će biti tako, ali onda su se stvari brzo okrenule na bolje. Ništa novo, jer sam i dosad najbolje rezultate postizao u drugim polovicama sezona.

Godina je počela jednotjednim pripremama HTS-a u Zadru.

10361373_763506097062512_7264347477232770194_n

Pripreme Zadar

Nakon toga sam proveo veći dio zime na Mallorci. Vrijeme je bilo nešto hladnije nego prethodne godine, ali ipak dovoljno dobro za kvalitetan trening blok.

IMG_5340

Mallorca

Ironman Južna Afrika mi je bila prva utrka sezone. Utrka je imala status kontinentalnog prvenstva pa je nosila nešto više bodova i veći nagradni fond tako da je konkurencija bila jaka. Veći dio utrke sam bio u dobroj poziciji, ali pad u tempu pri kraju mi je donio tek 12. mjesto.

11083647_10153232138329459_4747790129785815455_n

Ironman Južna Afrika

Nakon Afrike sam imao možda najlošiju utrku sezone na Korčuli gdje me loše plivanje gurnulo tek na 7. mjesto.

11148557_10205432178918207_5128371695518898030_n

U Petrčanima sam nakon dosta vremena nastupio na prvenstvu države u olimpijskom triatlonu i prvi put osvojio naslov prvaka države u toj disciplini.

11295638_912947072084881_6742818991950942009_n

PH olimpijski triatlon

Iduća utrka je bila Challenge Rimini koja je bila Europsko prvenstvo u srednjem triatlonu. Odradio sam solidnu utrku, ali zauzeo tek 11. mjesto. Skoro cijelu utrku sam bio rame uz rame s Viennot-om koji je mjesec dana kasnije postao svjetski prvak.

image-f01899bbee16f0c7fc1388e0ee40c5d00abb2dc66a417ecdcc32e9d4fce86421-V

Challenge Rimini

Nakon Rimini-a sam dobio poziv organizatora utrke u Bilbau. Između utrka sam imao samo 6 dana, ali sam se brzo oporavio te zauzeo 3. mjesto.

11391307_893807907324793_8939199465813206884_n

Bilbao triathlon ’15

Iduću utrku sam imao u Podgorici iz koje sam se vratio sa pobjedom.

3_0

Podgorički triatlon

Krajem lipnja sam otputovao u Švedsku na ITU svjetsko prvenstvo u dugom triatlonu. Zbog hladne vode plivanje je bilo skraćeno sa 4,000 na 1,500m tako da sam imao priliku za dobar plasman. Odradio sam dobru utrku. Vjerovao sam da će mi takva utrka sigurno donijeti plasman u prvih 5, ali konkurenti su bili iznenađujuće dobri pa sam zauzeo 10. mjesto.

sportograf-64604863_lowres

ITU svjetsko prvenstvo, Motala, Švedska

Uoči Challenge Roth-a sam imao velika očekivanja, ali sam se 3. put za redom iz Njemačke vratio razočaran. Utrku sam završio na 8. mjestu.

Challenge Triathlon - Roth

Challenge Roth

Iz Njemačke sam produžio u Suttonov trening kamp u St. Mortzu. Kasnije će se pokazati da je to bio pun pogodak.

20150826_135259

Uoči Embrunmana sam prvo bio optimističan, jer sam odradio dobar blok treninga u Švicarskoj. Raspoloženje se promjenilo kad se 10 dana prije utrke pojavio problem sa Ahilovom tetivom. Na dan utrke nisam bio siguran hoću li biti u stanju završiti. Međutim, tetiva nije smetala, a boravak na tankom zraku u Švicarskim Alpama mi je očito koristio jer sam odradio najbolju utrku do sad i pobjedio.

484106240

Planirao sam nastupiti na Europskom prvenstvu u dugom triatlonu u sklopu Challenge Weymouth-a, ali nakon Embruna sam promjenio plan i prijavio se na Ironman Wales. Odradio sam još jednu odličnu utrku, te zauzeo 2. mjesto i time postao prvi Hrvat na postolju utrke iz Ironman serije.

Ironman - Wales

Ironman Wales

Pozitivan tijek sezone je nakratko prekinut probušenom gumom na Natureman-u.

andrew

slika govori sve (c) les films du grand large

Sezonu sam ipak završio u pozitivnom tonu, pobjedom na Porečkom triatlonu koji je bio PH u srednjem triatlonu.

20151018_162434

Nakon kratkog odmora otišao sam na još jedne pripreme, ovaj put u Makarsku.

12333050_10208765957653240_1675044227_o

PH olimpijski triatlon, Petrčane

Protekli vikend se u Petrčanima pored Zadra održalo državno prvenstvo u olimpijskom te u ekipnom štafetnom triatlonu. Prvo na rasporedu je bilo PH u olimpijskom triatlonu u subotu.

Ovaj put sam startao po osjećaju barem 30% laganije nego na Korčuli i prema očekivanju, plivao sam brže nego tamo. Vrlo brzo nakon starta sam prepoznao Koceića i odlučio se držati uz njega jer on uvijek ispliva dobro. Osim nas dvojice u grupi su bili još Krivec i Srđan Latinović.

Prva plivačka grupa je bila fragmentirana pa smo stizali jednog po jednog. Već u prvih 5km smo ulovili Palisku, Lukinu, te Elezovića. Tek se Talijan Butturini koji nastupa za TK Zadar držao nešto bolje te smo ga ulovili nakon 10-ak kilometara. Očekivao sam da će biti puno taktiziranja i preskakanja smjena jednom kad polovimo sve bjegunce. Dijelom zbog toga sam napravio par skokova u nadi da će mi se priključiti još jedan ili dva jača biciklista, a postojala je i malo manje popularna opcija da idem solo. Par kilometara pred okret sam skočio i držao se naprijed nekoliko minuta. Nakon okreta ide blaga nizbrdica i vjetar puše u leđa pa sam mislio da ako uspijem ostati naprijed do okreta možda me ni ne ulove. Pretpostavljao sam da će početi taktiziranje ako me ne ulove u 4-5 minuta i tu sam vidio šansu da bijeg uspije.

Međutim, neposredno pred okret su me ulovili. Vidio sam da od bježanja neće biti ništa, pa sam odlučio čekati trčanje. Da sam nastavio skakati samo bih se doveo u situaciju da nitko ne želi dati smjenu. Ovako, kad su drugi shvatili da sam odustao od bježanja vozili smo dosta dobro i nije bilo puno preskakanja smjena.

Utrka se riješavala na trčanju. Skupa smo u zonu došli ja, Koceić, Krivec, Lukina i Butturini. Malo sam sporije odradio izmjenu pa sam se našao na začelju grupe na početku trčanja, ali već nakon 500m sam došao do Talijana koji je bio u prednosti. Uz nas se prva 3 kilometra držao i Lukina da bi onda počeo gubiti priključak. U drugom krugu sam neznatno podigao tempo i planirao napraviti jače ubrzanje kad dođemo do uzbrdice. Međutim, Butturini je počeo zaostajati i na meni je ostalo samo da dovršim posao. U zadnjih 4km sam pomalo povećavao prednost i osvojio svoj prvi naslov prvaka države u ovoj disciplini.

11295638_912947072084881_6742818991950942009_n

Idući dan se po prvi put u Hrvatskoj održala utrka ekipnog štafetnog triatlona. Ekipe su bile sastavljene od 2 ženska i 2 muška člana. Svaki od njih je trebao odraditi 300m plivanja, 6,5km bicikla i 1,8km trčanja prije nego što bi “predao štafetu” idućem članu ekipe. Ovaj format natjecanja je izrazito dinamičan i zanimljiv za gledanje, te trenutno traju pregovori da ga se uvrsti u program olimpijskih igara.

Ja sam bio član druge ekipe TK Swibir i nastupio sam u zadnjoj izmjeni. Kad sam preuzeo štafetu bili smo na trećem mjestu. Uspio sam propraviti plasman za jedno mjesto, a prva ekipa kluba je bila predaleko da bi im pobjedu doveo u pitanje. Treće mjesto je zauzela ekipa TK Rival.

Swibir 2

Swibir 2

rezultati (olimpijski)

rezultati (štafetni)

garmin s olimpijskog (trčanje u tranziciju je uključeno u plivanje)