Blog arhiva

Izvještaj iz Aix-a i najava Petrčana

Rezultatom u Aix-u definitivno nisam zadovoljan. Iduće utrke će pokazati da li je bio loš dan ili možda neki malo veći problem.

Plivanje je imalo i dobru i lošu stranu. S pozitivne strane malen zaostatak za vodećom skupinom, s negativne strane minutu iza druge grupe, a te prve dvije grupe su bile dosta velike. Na biciklu sam se ispočetka osjećao dosta dobro. Preciznije rečeno, osjećao sam da vozim poprilično dobro. Nikad se ne osjećaš dobro kad je puls u crvenom. U jednom trenutku, negdje u drugoj polovici vožnje, netko je doviknuo da sam 10 minuta iza vodećeg. Više se nisam osjećao dobro.

Nakon razočaravajuće loših prvih dviju disciplina, pokušao sam barem odraditi dobro trčanje. Prvi od tri kruga je bio solidan, međutim kad sam u drugom krugu pokušao ubrzati, pojavio se grč u trbuhu koji me pratio do kraja utrke i prisilio na trčkaranje.

Videom sam puno zadovoljniji nego utrkom

Priliku da provjerim da li sam u Aix-u imao samo loš dan imam već ovu nedjelju. Nastupam na državnom prvenstvu u srednje dugom triatlonu u Petrčanima pored Zadra. Srednje-dugi je u stvari distanca polu-ironmana, ali riječ ironman se ne smije koristiti za utrke koje nisu pod kapom Ironman organizacije. Zato je više neću koristiti, obećajem.

Za Petrčane me vežu lijepe uspomene jer sam tamo pobjedio na državnom prvenstvu u olimpijskom triatlonu prije 2 godine. Nadam se da će me i nakon ovog vikenda uz to mjesto vezati samo lijepe uspomene.

Ironman 70.3 Aix – najava

LRM_EXPORT_20170511_183716

Još jedan vikend, još jedna utrka. Sutra nastupam na Ironman 70.3 utrci u Aix en Provence-u. U Francuskoj sam do sad odrađivao svoje najbolje utrke, pogotovo ako je staza brdovita. Aix je u Francuskoj, a biciklistička staza je dosta brdovita tako da imam razloga za optimizam. S druge strane, utrka je u polu-ironman formatu, na kojem sam nešto lošiji nego na dvostruko dužoj distanci. Nemam konkretan cilj, ali bio bi prezadovoljan bilo kakvim rezultatom nižim od startnog broja.

20170513_173035

Start je sutra u 7:30h, imam startni broj 5, a utrku se može pratiti preko ironman.com web stranice.

Ironman 70.3 Dubai

Lanjska sezona nije završila u dobrom tonu. Sezona je općenito bila lošija od prethodne, a zadnja utrka na Havajima je bila još jednu razinu ispod toga. Odrazilo se to i na motivaciju i na samopouzdanje. Znao sam da jedna solidna utrka može opet sve promijeniti, ali trebalo je dočekati početak nove sezone.

Dugo sam se dvoumio da li ići u Dubai. S jedne strane sam htio što prije odraditi neku utrku koja bi me mentalno vratila na pravi put, a s druge strane ova utrka je prerano. Nema smisla doći na ovu utrku u top formi ako je prva iduća utrka za dva mjeseca. Obzirom na to postojao je rizik da me još jedna lošija utrka može dodatno spustiti na zemlju. Tjedan dana prije utrke sam se ipak odlučio za nastup.

16265170_602369206623085_4667612901142483777_n

Temperatura vode je bila nešto preko 22 stupnja tako da je za profesionalce bio zabranjen neopren. Za razliku od prošle godine more je bilo znatno mirnije. Lani su zbog jakog vjetra i struja znatno skratili plivanje. Startao sam dobro i nakon 100-tinjak metara prepoznao Jaru ispred sebe. Nekoliko metara kasnije ta mi je grupa počela odmicati, ali sam i dalje bio u dobroj poziciji. Do kraja plivanja sam izgubio oko dvije i pol minute u odnosu na prvu grupu. Isplivao sam u grupici s Plešeom, a neka jača imena nisu bila daleko od nas. Billard je bio samo par sekundi ispred, a Bittner i Wild oko pola minute. Bilo mi je ovo jedno od boljih plivanja uopće. Lani mi je plivanje išlo jako loše (čak i za moje standarde) pa mi je posebno drago da je taj segment konačno krenuo na bolje. Promijenio sam dosta stvari u treningu i čini se da te promjene pozitivno djeluju. Barem za sad.

16179727_2111131689114532_7844159662964607591_o.jpg

Biciklistička staza ide 45 kilometara u pustinju i onda se vraća istim putem nazad. Većinu biciklističkog segmenta sam vozio sam. Pleše mi je pobjegao kroz tranziciju i nisam ga uspio uloviti. Jedan dio sam vozio sa Francuzem Degham-om i Bittnerom kojeg smo ulovili nakon 20-ak kilometara. Francuz mi je u jednom trenutku pobjegao, ali sam ga ponovno sustigao u drugom dijelu vožnje, dok je u međuvremenu Bittner otpao.

16358057_10203010103571697_826968961_o.jpg

Grupa sa Plešeom, Billardom i Wildom je bila samo minutu ispred nakon 50 kilometara, ali onda su počeli povećavati razliku. Za razliku od prošle godine, vjetar je puhao u prsa do okreta, a u povratku smo “letjeli”. U drugom dijelu sam imao prosjek od skoro 50 km/h, a ukupno 43,7 km/h što mi najbrži “half” do sad.16357480_10203010103691700_1939517626_o.jpgTrčanje je podsjećalo na prošlogodišnje utrke. Nije mi djelovalo teško, ali noge nisu htjele brže. Očito je da mi nedostaje brzine, ali za sad sam se fokusirao na povećavanje kilometraže pa nisam stigao raditi na brzini. Degham je krenuo nešto bolje, a početkom drugog kruga stigao me i Austrijanac Ruttmann. U drugoj polovici sam se počeo bolje osjećati pa sam ih obojicu ponovno prestigao. Istrčao sam malo više nego što je bilo predviđeno jer sam u zadnjem krugu promašio skretanje za cilj, ali taj propust nije utjecao na konačni plasman.

16179458_2111132165781151_3520168133153556069_o.jpg

Bilo je utrka s kojima nisam bio zadovoljan unatoč dobrom plasmanu. Ovaj put je obratno. Plasman nije bio za pamćenje (13. mjesto), ali zadovoljan sam izvedbom i mislim da imam još puno prostora za napredak do pravog početka sezone.

garmin

rezultati

Ironman 70.3 Dubai – najava

1378_006096Ovu natjecateljsku sezonu počinjem slično kao i prošlu, utrkom u Dubai-u. Kao i lani, cilj za sezonu je kvalificirati se na Havaje. Međutim, za razliku od lani ne namjeravam loviti kvalifikaciju pod svaku cijenu. Planiram nastupiti na Ironmanu u Južnoj Africi i u Nici, te na nekoliko polu-ironmana. Ako to ne bude dovoljno za kvalifikaciju onda ću put na Havaje odgoditi za neku drugu godinu. Ne želim doći na svjetsko prvenstvo potrošen kao lani.

Početak sezone je sličan, ali mnogo stvari se promjenilo u proteklih 12 mjeseci. Najveće promjene su da sam se oženio i preselio u Makarsku. Promjena je bilo i na sportskom planu jer sam nakon Havaja prekinuo suradnju sa Josephom Spindlerom koji mi je bio trener od 2011. godine. On je zaslužan za sve bitnije rezultate koje sam postigao, ali osjetio sam da mi nakon 6 godina treba promjena. Za početak ću trenirati sam sebe. Imam neke ideje koje bi volio isprobati i za koje mislim da će mi pomoći. S druge strane, svjestan sam da je teško biti objektivan sam sa sobom. Pokušat ću, pa ću na kraju sezone odlučiti da li nastaviti tako ili tražiti novog trenera.

Dugo sam se dvoumio da li uopće nastupiti u Dubai-u. Prerano mi je biti u top formi u siječnju, ali i većina konkurenata vjerojatno dijeli isto razmišljanje. Konkurencija je jača nego lani i bio bi zadovoljan ako uđem u prvih 10. Imam startni broj 4, a utrka starta u petak u 7:00 sati po lokalnom vremenu (4 sata po našem vremenu).

Startnu listu za pro kategoriju možete naći na ovom linku.